Få igång cirkulationen i axlar, skuldror och bröstrygg.
Marie Myhrman-Howson är vår medicinska massageterapeut på Hälsosjälen. Här leder hon dig genom en enkel och effektiv uppvärmning som motverkar muskelspänningar.
Hälsosjälen hade invigning i nuvarande hus den 1:e november 1990. Läs en kort historia om Hälsosjälen och se bilderna från 1990.
Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men få av oss gör det. Läkaren Rangan Chatterjee jobbar med livsstilsmedicin/funktionell medicin, som söker orsaken till vår ohälsa och leder oss mot hållbar hälsa.
Välkommen till en lugn start på helgen där kroppen kan återhämta sig och bygga upp ny energi. På lördagar mellan kl 9-10.30 har vi kundaliniyoga på Hälsosjälen.
Vill du bli mer hälsosam? Utmana dig själv, din släkt, dina kompisar eller kollegor med vårt hälsobingo som du kan ladda ner här.