Att röra på sig ger enorma effekter på hjärnan
Med boken ”Hjärnstark” vill psykiatrikern Anders Hansen belysa hur viktigt det är för hjärnan att vi rör på oss. Vi blir mindre deprimerade och oroliga – och fungerar dessutom bättre tankemässigt.
Akupunktur minskar högt blodtryck effektivare än läkemedel
I en forskningsstudie visade det sig att akupunktur överraskande nog var mer effektivt i att sänka högt blodtryck än farmaceutiska läkemedel som vanligtvis används för behandling av högt blodtryck och hjärtsvikt. Dessutom visade det sig att akupunktur var mer kliniskt framgångsrikt i att kontrollera symptom i samband med högt blodtryck som yrsel, värkande av midjan och knän samt hjärtklappning.
Ju mer grönt desto bättre!
Att känna oro inför den snabbt växande skara som helt väljer bort kött och andra animalier är något för kött- och mjölkindustrin, inte för någon med kunskap om nutrition, skriver läkaren David Stenholtz i Läkare för framtiden.
Forskning visar att osteopatisk behandling tydligt påverkar vårt autonoma (självstyrande) nervsystem
I den osteopatiska behandlingen ingår ofta att man riktar effekten till vårt nervsystem och inte minst den del som kallas ”autonoma nervsystemet”. Det viktiga är att vi ser det varje dag i våra behandlingar, men det är fint att det går att visa även på ett vetenskapligt sätt.
Huvudvärken försvann med osteopati
I några dagar hade jag haft en osannolikt kraftig huvudvärk i pannan och uppe på huvudet, värktabletter hjälpte inte alls och på två nätter hade jag bara sovit ett fåtal timmar. Efter fem minuter på behandlingsbänken kände jag hur trycket och smärtan släppte.