STRESSHANTERING

Vad är stresshantering?

Stress inträffar när den inre eller yttre påverkan vi blir utsatta för, genererar ett påslag i vårt sympatiska nervsystem (stressystemet). Om stressresponsen fortsätter utan att vi får chans till tillräcklig återhämtning drabbas vi av en nedbrytande kronisk stress.
Stresshantering är de metoder, modeller och behandlingar vi kan använda oss av för att hjälpa individen att hantera och minska den inre och yttre stress vi blir utsatta för.

Vad är stresshantering?

Stresshantering kan hjälpa oss att hantera en tillfällig eller kronisk stressituation, orsakade av inre eller yttre krav som överstiger våra resurser att hantera dem.
Ju tidigare vi bromsar upp stressresponsen, desto mindre skada kommer den att orsaka oss.

Hur fungerar stresshantering?

Stress är ett brett begrepp med många aspekter och därav följer att metoderna för att motverka och behandla vår stress kan variera kraftigt utifrån individens situation och möjligheter.
Det kan innebära stöd via olika samtalsformer, avslappning, samt olika fysiska och manuella behandlingsformer.
Tillsammans sätter vi ihop den kombination som passar för just dig!

Terapeut

LindaPaula | Rickard

KONTAKTA OSS

Baggåkersgatan 6B
431 53 Mölndal
031-27 00 65
info@halsosjalen.se

WEBBOKNING

Du kan boka en tid via vår webbtjänst HÄR

ÖPPETTIDER

Vi har öppet alla dagar i veckan för att det alltid ska vara lätt att hitta en tid. 

RECEPTION

Måndag - fredag kl 8-17

HITTA TILL OSS

Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.

Hälsosjälen

För vägbeskrivning - klicka här

FÖLJ OSS

NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.

- vi hjälper dig till bästa hälsa