MASSAGE

Vad är massage?

Svensk klassisk massage är en manuell teknik för att, med tryck och töjning, bearbeta i huvud­sak bindväv och muskler. Massagen löser spänningar i muskulaturen samt ökar blodcirkulationen.

Medicinsk behandlande massage innefattar en mix av olika tekniker som mobiliserande massage, bindvävsmassage, strain/counterstrain, lymfmassage, töjning, triggerpunkter mm.

När hjälper massage?

Svensk klassisk massage används ofta förebyggande och i avslappnande syfte. Den ökar blod- och lymfcirkulationen, stärker immunförsvaret, ger avslappning och en lugnare andning, motverkar stress och ökar välbefinnandet.

Massage och annan beröring utlöser kroppens eget lugn-och-ro-hormon.

Medicinsk behandlande massage hjälper ofta vid muskelspänningar, ödem, smärta och dålig blodcirkulation. Man förebygger och behandlar belastnings- och idrottsskador. Detta kan hjälpa dig med specifika problem eller belastningsskador som till exempel huvudvärk, värk i ländryggen, smärta i axeln, knäproblem samt idrottsskador.

 Hur fungerar massage?

Svensk klassisk massage – Terapeuten frågar om du har något smärtområde som man behöver vara försiktig med. Man ser sedan till att du ligger bekvämt med kuddar och handdukar för att du skall kunna slappna av optimalt under massagen.

Medicinsk behandlande massage – Terapeuten frågar dig om vilka problemområden som man skall fokusera på. Man undersöker sedan bland annat hållning, spänningar, triggerpunkter och töjningstestar muskulaturen. De områden som är aktuella bearbetas sedan med de tekniker som ger bäst resultat.

Behandlingen är alltid individuellt utformad och du får eventuella tränings- och töjnings-instruktioner.

Behandlingen tar 45-60 minuter.

Terapeut

Solrun – Medicinsk massage av naprapat