Vill du lära dig att meditera?

av Camilla Widebert | apr 16, 2018 | Hälsotips, Läsvärt

Utmattningssyndrom har blivit en allt vanligare diagnos idag. Fler och fler ”går in i väggen” eller drabbas av andra stressrelaterade problem.
Ett sätt att hjälpa sig själv är att meditera. Det kan kännas lite ovant om man aldrig har gjort det tidigare. Här kommer därför en meditation för dig som aldrig har mediterat tidigare eller för dig som tycker att det är svårt.