Hälsosjälen
  • Hälsosjälen
  • Terapeuter
    • Våra terapeuter
    • Adinda
    • Camilla
    • Helena
    • Leif
    • Marie S
    • Rickard
    • Solrun
    • Arbeta hos Hälsosjälen
  • Tjänster
    • Våra tjänster
    • Akupunktur TCM
    • Frekvensmedicin
    • Funktionsmedicin
    • Hårmineralanalys (HMA)
    • Hälsoprofil
    • Hälsostatus
    • Koppning
    • Kostrådgivning
    • Massage
    • Naprapati
    • Osteopati
    • Restorative yoga
    • Samtalsterapi – inriktning det inre barnet
    • Samtalsterapi – Dipl samtalsterapeut
    • Samtalsterapi/parterapi – Leg psykolog
    • Stresshantering
    • The Perrin technique
    • Zonterapi
  • Expertis
    • Vår expertis
    • Företag
    • Barn & ungdom
    • Bokstavsbarn
    • Fertilitet & infertilitet
    • Graviditet & förlossning
    • HSP – Highly Sensitive Person
    • Klimakteriet
    • ME/CFS
    • Post-Covid (Long-Covid)
    • Smärta & värk
    • Stress & utbrändhet
  • Frågor
    • Frågor
    • Övertygad
  • Läsvärt
  • Priser
  • Kontakt/boka
Välj en sida
Minska din stress med Maries enkla andningsteknik

Minska din stress med Maries enkla andningsteknik

av Inläggsförfattare A-C | feb 19, 2021 | Hälsotips, Läsvärt | 0 Kommentarer

Få igång cirkulationen i axlar, skuldror och bröstrygg.
Marie Myhrman-Howson är vår medicinska massageterapeut på Hälsosjälen. Här leder hon dig genom en enkel och effektiv uppvärmning som motverkar muskelspänningar.

Slipp muskelspänningar i axlar och nacke

Slipp muskelspänningar i axlar och nacke

av Camilla Widebert | nov 25, 2020 | Hälsotips, Läsvärt | 0 Kommentarer

Få igång cirkulationen i axlar, skuldror och bröstrygg.
Marie Myhrman-Howson är vår medicinska massageterapeut på Hälsosjälen. Här leder hon dig genom en enkel och effektiv uppvärmning som motverkar muskelspänningar.

Humma – En enkel andningsövning

av Inläggsförfattare A-C | okt 19, 2020 | Hälsotips, Läsvärt, Om våra tjänster | 0 Kommentarer

Andningen har en central roll i hur vi mår både psykiskt och fysiskt. Här är en väldigt enkel andningsteknik som skapar en ogynnsam miljö i näsa och bihålor för bakterier och virus. Den lugnar också nervsystemet genom att stimulera vagusnerven. En perfekt övning för alla.

Viktigt för hälsan att uppleva förundran – Förundranseffekten

Viktigt för hälsan att uppleva förundran – Förundranseffekten

av Inläggsförfattare A-C | sep 26, 2020 | Forskning o framsteg, Hälsotips, Läsvärt, start3 | 0 Kommentarer

Forskningen inom området är ännu i sin linda, men man har listat nio psykiska och fysiska effekter hos människor som upplever förundran: de blir friskare, mindre stressade, mer närvarande, smartare, mer kreativa, mindre egoistiska, snällare, generösare och mer miljömedvetna.

Ta en paus – stelna inte till

Ta en paus – stelna inte till

av Leif Widebert | apr 24, 2020 | Hälsotips, Läsvärt, start3 | 0 Kommentarer

Här hjälper vår massör Marie dig genom några enkla rörelser som du kan göra när du har suttit stilla för länge t ex framför din dator eller tv:n. Allt för att hjälpa till att lösa upp spänningar och få igång cirkulationen.

Gör det ont när du går?

Gör det ont när du går?

av Inläggsförfattare A-C | apr 15, 2020 | Hälsotips, Läsvärt, Om våra tjänster | 0 Kommentarer

Nu är det hög tid att börja bygga upp ett starkt immunförsvar. Det är det absolut bästa vi kan göra för att hålla oss friska. Börja med promenader i friska luften på minst 20 minuter som höjer pulsen lite. Får du ont i fötterna? Dags för fotvård!

« Äldre inlägg

Senaste inläggen

  • Enkel eller komplex trötthet? Annan patologi – annan behandling
  • Helena, ny zonterapeut på Hälsosjälen
  • Hälsosjälens osteopat Leif har deltagit i studie om ME/CFS
  • Adinda – ny akupunktör börjar på Hälsosjälen
  • Yvonne – ny massageterapeut
© Hemsida av Mixdesign