Humma – En enkel andningsövning
Här är en väldigt enkel andningsteknik som skapar en ogynnsam miljö i näsa och bihålor för bakterier och virus. Den lugnar också nervsystemet genom att stimulera vagusnerven. Med andra ord en bra övning i dessa märkliga och för många oroliga tider.
Jag brukar själv använda den som en liten meditation. Jag fokuserar på tredje ögat (punkten mellan ögonbrynen) samtidigt som jag andas och hummar.
Det här är en perfekt övning för alla.
KONTAKTA OSS
Baggåkersgatan 6B
431 53 Mölndal
031-27 00 65
info@halsosjalen.se
WEBBOKNING
Här kan du boka en tid via vår ONLINEBOKNING
RECEPTION
Vi är oftast upptagna med behandlingar, men svarar eller lyssnar av telefonsvararen så snart vi får möjlighet.
ÖPPETTIDER
Vi har öppet alla dagar i veckan för att det alltid ska vara lätt att hitta en tid.
DATAPOLICY
För din trygghet är vi öppna med hur vi samlar in och behandlar information som vi sparar om dig hos oss.
Du kan läsa mer om dataskyddsförordningen och vilka rättigheter du har på
Datainspektionens hemsida.
HITTA TILL OSS
Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.
Hälsosjälen
För vägbeskrivning - klicka här
FÖLJ OSS
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.
- vi hjälper dig
till bästa hälsa
- vi hjälper dig till bästa hälsa