Trötthet är ett av de ord där vi alla tror att vi vet vad det betyder. Trots att den faktiska upplevelsen av det kan variera kraftigt från person till person. Efter många års klinisk erfarenhet och behandling av en stor mängd människor med utmattningstillstånd, finner jag att det finns två tydligt definierade typer av trötthet. Enkel trötthet och komplex trötthet.
Forskningen inom området är ännu i sin linda, men man har listat nio psykiska och fysiska effekter hos människor som upplever förundran: de blir friskare, mindre stressade, mer närvarande, smartare, mer kreativa, mindre egoistiska, snällare, generösare och mer miljömedvetna.
En av de största utmaningarna i vårt samhälle, både personligt och ekonomiskt, är hur vi kan höja hälsonivån för alla. Varför inte införa obligatoriska hälsobokslut för både företag och samhälle där en rad faktorer inkluderas för att finna svar och hitta lösningar.
Här hjälper vår massör Marie dig genom några enkla rörelser som du kan göra när du har suttit stilla för länge t ex framför din dator eller tv:n. Allt för att hjälpa till att lösa upp spänningar och få igång cirkulationen.
Vår kostrådgivare kan hjälpa dig förstå varför du går runt och är trött på dagarna, varför du alltid har ett sockersug på eftermiddagen eller varför du inte ser några resultat från din träning.
Hur mäter vi att ett folk har hälsa och är lyckliga?
Ja, inte är det via BNP i varje fall! Varför använder man då BNP som ett viktigt riktmått?