Humma – En enkel andningsövning
Här är en väldigt enkel andningsteknik som skapar en ogynnsam miljö i näsa och bihålor för bakterier och virus. Den lugnar också nervsystemet genom att stimulera vagusnerven. Med andra ord en bra övning i dessa märkliga och för många oroliga tider.
Jag brukar själv använda den som en liten meditation. Jag fokuserar på tredje ögat (punkten mellan ögonbrynen) samtidigt som jag andas och hummar.
Det här är en perfekt övning för alla.
KONTAKTA OSS
OBS! Ny adress från 1 sept 2023 - Entreprenörsstråket 6, hos Atleva i GoCo Clinic House
431 53 Mölndal
Telefon och mail hittar du under respektive terapeut
WEBBOKNING
Bokningen hittar du under respektive terapeut
DATAPOLICY
För din trygghet är vi öppna med hur vi samlar in och behandlar information som vi sparar om dig hos oss.
Du kan läsa mer om dataskyddsförordningen och vilka rättigheter du har på
Datainspektionens hemsida.
HITTA TILL OSS
Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.
För vägbeskrivning - klicka här
FÖLJ OSS
NYHETSBREV
Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.
Integrativ medicin - för din bästa hälsa
Integrativ medicin - för din bästa hälsa