För ett antal år sedan så identifierade man fem olika platser på jorden där folket levde längre och med en bättre hälsa.
Mycket klokt så ställde man frågan – ”Vad gör de här människorna gemensamt som gör att de får en bättre hälsa”?

Platserna är:
-Barbagia på Sardinien, Italien
-Ikaros, Grekland
-Nicoya, Costa Rica
-Loma Linda (Sjundedagsadventisterna), Kalifornien
-Okinawa, Japan

De hittade 9 stycken gemensamma nycklar:
-En daglig, naturlig, lågintensiv rörelse.
-Känslan av ett starkt syfte med sitt liv.
-Någon form av avstressande aktivitet varje dag.
-Ät dig mätt endast till 80% och ät endast lite eller inget på kvällen.
-En huvudsakligen vegetarisk kost med fisk och mycket lite kött.
-Ett dagligt litet intag av alkohol, ca 1-2 glas vin (ej Sjundedagsadventisterna).
-Någon form av trostillhörighet, gärna med regelbundna ceremonier.
-Nära relation till familj, partner och barn som man umgås mycket med.
-Ett socialt och stödjande nätverk.

Du hittar mer information om hur du kan leva ett längre och friskare liv på
https://bluezones.com/2016/11/power-9/

När du behöver hjälp utöver de här nycklarna, finns vi på Hälsosjälen för att hjälpa dig!

KONTAKTA OSS

Baggåkersgatan 6B
431 53 Mölndal
031-27 00 65
info@halsosjalen.se

WEBBOKNING

Du kan boka en tid via vår webbtjänst HÄR

RECEPTION

Måndag - fredag kl 8-17

ÖPPETTIDER

Vi har öppet alla dagar i veckan för att det alltid ska vara lätt att hitta en tid. 

DATAPOLICY

För din trygghet är vi öppna med hur vi samlar in och behandlar information som vi sparar om dig hos oss.
Du kan läsa mer om dataskyddsförordningen och vilka rättigheter du har på
Datainspektionens hemsida.

HITTA TILL OSS

Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.

Hälsosjälen

För vägbeskrivning - klicka här

FÖLJ OSS

NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.

- vi hjälper dig till bästa hälsa