Vill du lära dig att meditera, men vet inte hur?

Vårt behov av meditation bara ökar och ökar i vår stressade och intensiva tidsålder. Vi har stor risk att tappa bort oss själva i vardagens centrifug.

De rent vetenskapliga kunskaperna om de positiva effekterna av meditation blir också fler och fler. Allt ifrån att den hjälper oss att hantera och hålla nere vår stressnivå och påskyndar läkning och regeneration till att den faktiskt inte bara fördröjer nedbrytningen i vårt DNA utan till och med kan återuppbygga skadade telomerer som hänger ihop med vår åldrandeprocess. Vem vill inte fördröja den?

Men även om jag vet att det är nyttigt, hälsosamt och bra, hur kommer jag igång?

Vi på Hälsosjälen vill ge dig en möjlighet att prova på ett par olika typer av meditation så att du utifrån det har lite mer förståelse och vet hur du vill gå vidare.
Vi erbjuder en kurs med 6 meditationstillfällen, 3 ggr med kundalinigrund med Marie och 3 ggr med vedisk grund “Självinsikt genom meditation” med Leif.

Plats: Hälsosjälen
Dag: Torsdagar 17/10-21/11, 2019
Tid: 18.30 – ca 20
Pris: 950 kr. Använd gärna friskvårdsbidrag.
Anmälan: kurser@halsosjalen.se eller 031-27 00 65