Det är vanligt att klienter som kommer till mig på samtalscoaching har en låg självkänsla, men de är inte alltid medvetna om det. Många människor är heller inte medvetna om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende.
Självkänsla handlar om hur man ser på sig själv och definierar sitt värde som människa. Kortfattat kan man säga att självkänsla är känslan av att vi är bra som vi är och tycker att vi duger som vi är oavsett vad vi gör. Självförtroende handlar om att tro på den egna förmågan att prestera, klara av och göra saker.

Jag skulle vilja dela med mig av 10 tecken som är vanliga hos personer med låg självkänsla.
1. Du har svårt att säga nej.
2. Du har svårt att stå för dina egna åsikter.
3. Du är mer omtänksam mot andra än emot dig själv.
4. Du har en känsla av att behöva ge mer än vad du får tillbaka.
5. Du hjälper andra på din egna bekostnad och välmående.
6. Du funderar ofta på hur andra uppfattar dig.
7. Ditt värde bestäms mycket av hur andra bemöter och behandlar dig.
8. Du är självkritisk emot dig själv som person och hur du presterar.
9. Du går runt med en känsla av att ofta vara otillräcklig.
10. Du har svårigheter att ta emot beröm och komplimanger.
Om du märker att flera av dessa punkterna stämmer in på dig har du en självkänsla som behöver stärkas för att du ska må bättre inombords. God självkänsla är grunden till att leva ett liv där du är sann mot dig själv och det du vill.

Om du vill öka din förståelse om vad självkänsla är och hur den kan stärkas är du varmt välkommen till mig Rickard, på samtalscoaching.
Läs mer här om samtalscoaching

KONTAKTA OSS

Baggåkersgatan 6B
431 53 Mölndal
031-27 00 65
info@halsosjalen.se

WEBBOKNING

Här kan du boka en tid via vår ONLINEBOKNING

RECEPTION

Måndag - fredag kl 8-12

ÖPPETTIDER

Vi har öppet alla dagar i veckan för att det alltid ska vara lätt att hitta en tid. 

DATAPOLICY

För din trygghet är vi öppna med hur vi samlar in och behandlar information som vi sparar om dig hos oss.
Du kan läsa mer om dataskyddsförordningen och vilka rättigheter du har på
Datainspektionens hemsida.

HITTA TILL OSS

Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.

Hälsosjälen

För vägbeskrivning - klicka här

FÖLJ OSS

NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.

- vi hjälper dig

till bästa hälsa

- vi hjälper dig till bästa hälsa