10 tecken på dålig självkänsla

Det är vanligt att klienter som kommer till mig på samtalscoaching har en låg självkänsla, men de är inte alltid medvetna om det. Många människor är heller inte medvetna om skillnaden mellan självkänsla och självförtroende.
Självkänsla handlar om hur man ser på sig själv och definierar sitt värde som människa. Kortfattat kan man säga att självkänsla är känslan av att vi är bra som vi är och tycker att vi duger som vi är oavsett vad vi gör. Självförtroende handlar om att tro på den egna förmågan att prestera, klara av och göra saker.

Jag skulle vilja dela med mig av 10 tecken som är vanliga hos personer med låg självkänsla.
1. Du har svårt att säga nej.
2. Du har svårt att stå för dina egna åsikter.
3. Du är mer omtänksam mot andra än emot dig själv.
4. Du har en känsla av att behöva ge mer än vad du får tillbaka.
5. Du hjälper andra på din egna bekostnad och välmående.
6. Du funderar ofta på hur andra uppfattar dig.
7. Ditt värde bestäms mycket av hur andra bemöter och behandlar dig.
8. Du är självkritisk emot dig själv som person och hur du presterar.
9. Du går runt med en känsla av att ofta vara otillräcklig.
10. Du har svårigheter att ta emot beröm och komplimanger.
Om du märker att flera av dessa punkterna stämmer in på dig har du en självkänsla som behöver stärkas för att du ska må bättre inombords. God självkänsla är grunden till att leva ett liv där du är sann mot dig själv och det du vill.

Om du vill öka din förståelse om vad självkänsla är och hur den kan stärkas är du varmt välkommen till mig Rickard, på samtalscoaching.
Läs mer här om samtalscoaching.