Forskningen inom området är ännu i sin linda, men man har listat nio psykiska och fysiska effekter hos människor som upplever förundran: de blir friskare, mindre stressade, mer närvarande, smartare, mer kreativa, mindre egoistiska, snällare, generösare och mer miljömedvetna.
Tvätta alltid händerna noga med tvål och vatten, framför allt före maten och när du har varit på toaletten. Handsprit påverkar inte viruset.
Spola alltid toaletten med locket nedfällt annars sprids viruset i luften. Bra ventilation minskar mängden smittämnen i luften.
Det var Friskis & Svettis grundare Johan Holmsäter som lyfte frågan i sitt sommarprogram för några år sedan. Det är verkligen en relevant fråga. Vad är ditt mål egentligen? Är det att ligga precis över gränsen för att inte kallas sjuk, eller vill du nå just din optimala hälsa?