Andningen har en central roll i hur vi mår både psykiskt och fysiskt. Här är en väldigt enkel andningsteknik som skapar en ogynnsam miljö i näsa och bihålor för bakterier och virus. Den lugnar också nervsystemet genom att stimulera vagusnerven. En perfekt övning för alla.
Vad är det bästa med ditt arbete Marie? Att kunna hjälpa människor till bästa hälsa. Att hjälpa människor till insikt om att de själva kan ta kontroll och att man alltid kan skapa en förändring. Mötet med personen ligger alltid i fokus. Alla är unika med unika behov.
Yogan stärker dig fysiskt. Den mjukar upp muskler och leder. Andningen förbättras, vilket ger mer energi. Nervsystemet stärks och hormonsystemet balanseras. Sömnen förbättras och du blir mer avslappnad. Du blir mer harmonisk, tillfreds och stabil.
Medicinska massageterapeuten, Marie, erbjuda olika former av massage allt utifrån dina behov. Marie ger också råd vad gäller bl.a. träning, övningar och andning vid behov.
Dans kan vara ett härligt sätt till hjälp under födsel (normala förhållanden), genom att minska intensiteten av smärtan och påskynda värkarbetet. Det kan också ha en lugnande effekt på mamman.