STRESSHANTERING

Vad är stresshantering?

Stress inträffar när den inre eller yttre påverkan vi blir utsatta för, genererar ett påslag i vårt sympatiska nervsystem (stressystemet). Om stressresponsen fortsätter utan att vi får chans till tillräcklig återhämtning drabbas vi av en nedbrytande kronisk stress.
Stresshantering är de metoder, modeller och behandlingar vi kan använda oss av för att hjälpa individen att hantera och minska den inre och yttre stress vi blir utsatta för.

När hjälper stresshantering?

Stresshantering kan hjälpa oss att hantera en tillfällig eller kronisk stressituation, orsakade av inre eller yttre krav som överstiger våra resurser att hantera dem.
Ju tidigare vi bromsar upp stressresponsen, desto mindre skada kommer den att orsaka oss.

Hur fungerar stresshantering?

Stress är ett brett begrepp med många aspekter och därav följer att metoderna för att motverka och behandla vår stress kan variera kraftigt utifrån individens situation och möjligheter.
Det kan innebära stöd via olika samtalsformer, avslappning, samt olika fysiska och manuella behandlingsformer.
Tillsammans sätter vi ihop den kombination som passar för just dig!

Terapeut

Leif Marie | Marie SPaula | Rickard | Sara

KONTAKTA OSS

OBS! Ny adress från 1 sept 2023 - Entreprenörsstråket 6, hos Atleva i GoCo Clinic House
431 53 Mölndal

Telefon och mail hittar du under respektive terapeut

WEBBOKNING

Bokningen hittar du under respektive terapeut

DATAPOLICY

För din trygghet är vi öppna med hur vi samlar in och behandlar information som vi sparar om dig hos oss.
Du kan läsa mer om dataskyddsförordningen och vilka rättigheter du har på
Datainspektionens hemsida.

HITTA TILL OSS

Vår mottagning finns i Mölndal och till oss kommer många från Göteborg, Kungsbacka och närområdet, men vi har även mer långväga gäster.

För vägbeskrivning - klicka här

FÖLJ OSS

NYHETSBREV

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få inspiration till bästa hälsa.

Integrativ medicin - för din bästa hälsa

Integrativ medicin - för din bästa hälsa