Andningen har en central roll i hur vi mår både psykiskt och fysiskt. Här är en väldigt enkel andningsteknik som skapar en ogynnsam miljö i näsa och bihålor för bakterier och virus. Den lugnar också nervsystemet genom att stimulera vagusnerven. En perfekt övning för alla.
Vad är det bästa med ditt arbete Sara? Att faktiskt kunna se bestående läkningar. Att träffa fantastiska människor. Att man känner en fin känsla när man hjälpt någon.
Forskningen inom området är ännu i sin linda, men man har listat nio psykiska och fysiska effekter hos människor som upplever förundran: de blir friskare, mindre stressade, mer närvarande, smartare, mer kreativa, mindre egoistiska, snällare, generösare och mer miljömedvetna.
”The Perrin Technique” är en metod som har arbetats fram efter 25 års erfarenhet och forskning, och som också har lett fram till en doktorsavhandling som nått mycket acceptans världen över. Du hittar mer information här på vår hemsida.
Nu har Marie Simmers börjat hos oss och vi hälsar henne varmt välkommen.
Marie tar emot både enskilda klienter men har också stor erfarenhet att arbeta med par- och relationsterapi.
Vad är det bästa med ditt arbete Rickard? Kombinationen att få både behandla samt vägleda människor till bättre hälsa. Att få finnas där som en möjlig väg ut ur lidandet, det känns oerhört fint och meningsfullt.