Vill du lära dig att meditera, men vet inte hur?
Vårt behov av meditation bara ökar och ökar i vår stressade och intensiva tidsålder.
Vi på Hälsosjälen vill ge dig en möjlighet att prova på ett par olika typer av meditation
BNP eller hälsa och lycka
Hur mäter vi att ett folk har hälsa och är lyckliga?
Ja, inte är det via BNP i varje fall! Varför använder man då BNP som ett viktigt riktmått?
Replik på artikel i Läkartidningen ”Höj gränsen för alternativmedicin till 15 år”
Replik på Jonas Ludvigssons artikel i Läkartidningen 2019-02-04.
Vi vill alla våra barns bästa! Tyvärr ibland på olika sätt. En del bra, en del dåliga.
Fyra nycklar till hälsa
Vi vet egentligen exakt vad vi behöver göra för att må bättre, men få av oss gör det. Läkaren Rangan Chatterjee jobbar med livsstilsmedicin/funktionell medicin, som söker orsaken till vår ohälsa och leder oss mot hållbar hälsa.
Har du ett bra ikigai?
Ikigai kommer från japanska och blir bokstavligt översatt till ”livsvärde”. Ikigai förstås bäst som vad som är just din anledning till att du stiger upp på morgonen, din orsak till att leva. Studera bilden och fundera över hur just du kan nå ditt ikigai!
Blue Zones – Nycklar till ett längre och friskare liv!
För ett antal år sedan så identifierade man fem olika platser på jorden där folket levde längre och med en bättre hälsa.
Mycket klokt så ställde man frågan – ”Vad gör de här människorna gemensamt som gör att de får en bättre hälsa”?